Widget HTML Atas

Salad Buah Naga dan Creamy, Resep dan Cara Mudah diikuti

Salad Buah Naga dan Creamy, Resep dan Cara Mudah diikuti. Buah-buahan merupakan makanan sehat yang dianjurkan untuk kita memelihara kesehatan tubuh. Cara mengonsumsi buah pun macam-macam, bisa dimakan langsung atau diracik jadi beragam olahan yang bisa meningkatkan selera. Kalau mungkin kamu bosan dengan buah-buahan yang diolah menjadi jus atau smoothie, salad buah bisa jadi pilihan yang tepat.


Selain sehat dan segar, salad juga memiliki banyak vitamin. Deretan vitamin yang terkandung dalam salad dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh. Hal ini juga berguna untuk mencegah Virus Corona berkembang di tubuh.


Sehingga tidak hanya sehat, tapi juga enak dimakan. Sekarang pun sudah banyak penjual yang menjajakan salad buah cup dengan aneka racikan. Terkadang komposisi pemanis dan topping campurannya lebih banyak ketimbang buahnya, ini yang bikin salad buah justru jadi gagal sehat.


Ada banyak jenis salad yang bisa dikonsumsi. Anda bisa membuat salad buah ataupun salad sayur. Kali ini, jika di rumah memiliki banyak stok buah, tidak ada salahnya dikreasikan menjadi salad buah.


Anda bisa menggunakan buah-buahan seperti buah naga, ataupun yang lainnya. Ingin tahu bagaimana cara membuat salad buah naga yang enak, segar, dan sehat? Berikut ulasannya.

Salad Buah Naga

Salad Buah Naga
Resep dan Cara Membuat Salad Buah Naga

Bahan-bahan:

  • 1/4 buah naga merah ukuran besar, potong-potong
  • 1/4 apel hijau, potong-potong
  • 1/2 buah quini, potong-potong
  • Buah pepaya matang secukupnya
  • Jeruk kaleng secukupnya
  • 2 sdm yoghurt
  • 2 sdm mayonaise
  • 1 sdm susu kental manis

Cara membuat:

  1. Campur yoghurt, mayonaise dan susu, aduk rata
  2. Lalu campurkan dengan semua potongan buah tadi, aduk hingga rata
  3. Jadi deh, gampang banget
  4. Bisa di tambah parutan keju juga biar lebih endes 

Salad Buah Creamy

Salad Buah Creamy
Salad Buah Creamy

Bahan-bahan:

  • Anggur
  • Kiwi
  • Jeruk
  • Pir
  • Strawberry
  • Mangga
  • Jelly jambu
  • Jelly anggur

Bahan saus:

  • Whip cream
  • Mayones
  • Susu kental manis
  • Topping: keju

Cara membuat:

  1. Mikser bahan saus sampai kental serta creamy, sisihkan
  2. Potong buah dan jelly lalu campur dengan bahan saus, aduk hingga merata menggunakan sendok lalu beri parutan keju di atasnya
  3. Masukkan ke kulkas kurang lebih 1 jam
  4. Sajikan.

Manfaat Salad Buah

Pada dasarnya tubuh kita memerlukan asupan mineral dan vitamin yang cukup setiap harinya. Salah satu cara tubuh untuk mendapatkan mineral dan vitamin adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Buah-buahan sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh yaitu Mencukupi Kebutuhan Mineral dan Vitamin, Mengurangi Kalori dalam Tubuh, Mencegah Kanker dan lain sebagainya.